フィットネス・エクササイズの記事一覧オアシス江坂店ブログ【公式】東急スポーツオアシス江坂24Plus

Group Active！

こんにちは、フィットネススタッフの寺西　朋也です。 3月も終わりに近づいてきました。来月の4月でGroup Activeが江坂店に導入されて1年が経ちます。僕が初めてMOSSAプログラムを担当したのがGroup Activeなので ...

初めまして！

こんにちは。フィットネススタッフの由井　寛晃です！僕は、オアシスに入社して4ヶ月になりますが少し自己紹介させていただきます。年齢は20歳です。高校まで野球をしていました！今は、スノーボードにはまっています！スノーボードは主に...

イベントレッスン！

シナプソロジーを取り入れたイベントレッスン開催！ 12月16日（火）に江坂店で今話題のシナプソロジーを取り入れたイベントレッスンを開催しました。講師に石井誠インストラクターをお呼びして脳のトレーニング「シナプソロジー」とどなたで...

トレーニングする方！必見！

こんにちは！フロントスタッフ藤井です。最近ちょくちょくトレーニングについてたずねられることが多々あります。本日はトレーニングの原則についてお話させていただきます。トレーニングをするうえで法則があることはご存知でしょうか？私なりに...

姿勢

こんにちは！フィットネススタッフの寺西です。最近の嬉しかった事は、健康診断の時に身長が伸びていてなんと170センチに！！約2センチもアップ！！この年齢から実際に伸びることはないので、理由を考えると、、、姿勢がよくなったのかなぁ！...

トレーニングは大事！

こんにちは。フロントスタッフの川田です。トレーニングの重要性ですが、皆様既にご存知かと思いますが… 例えば、ダイエットしたいという方！ランニング等の有酸素運動でも効果はありますがトレーニングもしっかり行って下さい！トレーニングを...

HOTボクシング体験！！

こんにちは。紅葉の素敵な季節になってきましたね。フロントスタッフの木下和子です。今日は、先日体験した『HOTボクシング』について書こうと思います。 ■そもそも『HOTボクシング』とは？室温36℃、湿度60%という高い室温、湿度の中...

はじめまして！

9月に入社しましたフロントスタッフの古田です。よろしくお願いします！みなさん、屋上プログラムがあることをご存知ですか？サッカーが月曜日の20：15～22時、木曜日の20：00～22：00 バスッケトボールが火曜日の20：00～21：...

ストレッチ体験

こんにちは！フロントスタッフの千代田です。 11月に入り、毎日寒くなり肩こりや腰痛がひどくなってきている方も多いと思います。そんなみなさんにおすすめのプログラムがあります。パーソナルストレッチです！私もとても肩こりがひどく、冬になる...

体を動かす楽しさを共感しよう！！

みなさん、こんにちはフロントスタッフの加来です。いつもご来場ありがとうございます。寒くなってきて、家に閉じこもりがちな時期ですがしっかり体は動かせていますか？僕は、おいしいご飯とお酒のおかげで、最近お腹周りが気になってきました。...