己を知るには・・・

フィットネス・エクササイズ2020年10月21日

痩せたい…
筋肉をつけたい…
引き締めたい…
そう思った時に皆様は何から始めますか?
筋トレをしたり走ったり運動から始めますよね。
運動をする前に自分自身の身体の現状を調べてみませんか?

オアシス江坂店にあるInbodyを測定したことはありますか??
Inbodyは体重や体脂肪量だけでなく、身体バランスや部分別筋肉量、基礎代謝量など今の自分の身体を詳しく知ることができます!
初めてInbodyを測る方は効率のよいトレーニング方法を知ることができ、久々に測る方は今のトレーニングメニューの見直しができます。
定期的な測定は身体の変化に気づくことができるので1ヵ月に1回のペースで測ることをオススメします☆
ご自身の目標達成に近づくためにまずはInbody測定から始めましょう。
ご予約なしで測定は出来ますのでお時間がある方はスタッフにお声掛けください!!


(港)
写真:

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