初!!UBOUND!

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

本日よりUBOUNDという新しいレッスンが始まりました!!
UBOUNDとは1人用のトランポリンを使うエクササイズです。
心肺機能や下半身の筋力、体幹を効果的に鍛えます。
30分間という短い時間ですが、ものすごく汗をかくことができます☆
短時間で効果が絶大なレッスンです!!!!

今までのレッスンとは違い、不安定な弾力があるトランポリンで行いますので、新しい感覚を味わうことができます♪
シンプルな動きが多いので初めての方でもご参加いただけます☆
最初はトランポリンに慣れることから始めるのも良いですね♪

新しいレッスンに挑戦してみてくださいね!!


(港)
写真: 写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。