ダイエット・美容2021年4月19日
こんにちは。 フィットネススタッフの牛見です!
もう5月も終わり、いよいよ夏本番! みなさん水分補給はしっかりされていますか?
さて!5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました!
わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました!
この1ヶ月でトレーニングだけでなく 食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました!
夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか?
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