頂上決戦！

ダイエット・美容2021年4月19日

こんにちは。
フィットネススタッフの牛見です！

もう5月も終わり、いよいよ夏本番！
みなさん水分補給はしっかりされていますか？

さて！5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました！

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マネージャーとサブマネージャーを含めたスタッフ7人で
体脂肪量を1ヶ月に2キロ落とすという戦いです！！！

わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました！

この1ヶ月でトレーニングだけでなく
食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました！

夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか？


(牛見)
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