頂上決戦！

ダイエット・美容2020年10月22日

こんにちは。
フィットネススタッフの牛見です！

もう5月も終わり、いよいよ夏本番！
みなさん水分補給はしっかりされていますか？

さて！5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました！

写真：
画像(1)

マネージャーとサブマネージャーを含めたスタッフ7人で
体脂肪量を1ヶ月に2キロ落とすという戦いです！！！

わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました！

この1ヶ月でトレーニングだけでなく
食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました！

夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか？


(牛見)
写真：

拍手×人

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。