頂上決戦!

ダイエット・美容2020年10月22日

こんにちは。
フィットネススタッフの牛見です!

もう5月も終わり、いよいよ夏本番!
みなさん水分補給はしっかりされていますか?

さて!5月にスタッフのシェイプナビ頂上決戦がありました!

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マネージャーとサブマネージャーを含めたスタッフ7人で
体脂肪量を1ヶ月に2キロ落とすという戦いです!!!

わたしは先日最終測定をしたところ2.4キロの減量に成功していました!

この1ヶ月でトレーニングだけでなく
食事の食べる順番や栄養バランスも大事なんだと実感しました!

夏に向けて皆様もスタッフと一緒にシェイプアップしませんか?


(牛見)
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