店舗日誌の記事

腹筋を鍛えよう!!2019年10月9日

新しくなったリクライン・ベンチ!!! 腹筋を鍛えるマシンです。 腰が痛くなりやすい方、膝が痛くなりやすい方、肩が痛くなりやすい方、 もしかするとお腹の力が緩んでいるのかもしれません!!! 腹筋を鍛える事で身体が安定し、腰痛の予防や姿勢改善...

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◆パーソナルエリア◆2019年10月6日

パーソナルエリアが人工芝を敷き、新しくなりました!! ガラッと雰囲気が変わり、気分も明るくなりますね♪ 人工芝を敷くことで床が柔らかくなり、寝転がったトレーニングもやりやすい!! トレーニング以外にストレッチもしていただけます☆ 運動前の...

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◆心も身体もリラックス◆2019年9月8日

江坂店に置いてあるマッサージチェアが新しくなりました!! しっかり運動した後の体のケアに・・・ お風呂の後にゆっくりとしたい・・・ 日々の疲れを癒したい・・・ 新しくなったマッサージチェアで日々の疲れをとりましょう!! 男性ロッカー内、女...

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7月7日は七夕2019年7月7日

本日7月7日は七夕ですね♪ 何かお願いごとはしましたか?? 短冊にお願いごとを書いて笹の葉につるす・・・ 子どもの頃によくやっていましたね!! 1人1人のお願いごとが叶うといいですね♪ 江坂店に通ってくださっている会員様の中には、痩せたい...

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スタッフの夏の自由研究Part42019年7月4日

スタッフがガチでダイエットに挑戦しています!!! ダイエットを開始して2週間が経ちました。 見た目に段々と結果が出ているスタッフもいれば、なかなか痩せないというスタッフも・・・ 痩せるために運動したり食事を気をつけたり・・・ あと2週間で...

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UBOUND新曲解禁!!2019年7月1日

7月になり、UBOUND新曲解禁しました!! 5月からオアシス江坂店にUBOUNDが導入され、毎回たくさんの会員様に受けていただいております。 レッスンに慣れてきた方も多いのではないでしょうか?? 新曲になり、新しく出てくる動きもあります...

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スタッフの夏の自由研究Part42019年6月28日

スタッフ泉屋は、ご飯を玄米に変えるダイエット方法で頑張ります!! 玄米は白米よりもビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素を多く含んでいます! また、玄米は血糖値の急激な上昇を防ぐと言われているので、ダイエットにオススメされています。 糖...

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スタッフの夏の自由研究Part32019年6月25日

スタッフ港は主にPOWER TUBEとレッスン参加でダイエットに臨んでいます!! POWER TUBEは部分的に引き締めたい方にオススメです!! 二の腕やお腹、お尻など引き締めたい方は多いですよね・・・ スタッフも同じです!! POWER...

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スタッフの夏の自由研究Part22019年6月23日

スタッフ横谷は主に水泳とホットヨガとランニングでダイエットを頑張ります!! 今まであまりプールを使ってきませんでしたが、暖かくなってきたのでプールで泳いでシェイプアップに挑戦します。 プールでの運動は良い事がたくさんあります☆ 膝や腰にか...

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身体に危機感を感じたら・・・2019年6月20日

皆さん、健康診断は受けられましたか? 私たちスタッフも受けてきました! 健康診断先で、運動を増やしてみては?と言われた方もいるのではないでしょうか! 自分で分かっていても実行に移すのはなかなか難しいですよね。 美味しいものをたく...

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