プールが気持ちいい季節!

店舗日誌2020年10月22日

夏真っ只中!!例年よりも暑い日が続いている気がしますがいかがお過ごしでしょうか?ただでさえ熱中症になりそうな気温の中、マスクもしなければならないような状況ではありますが、ご自身の体調をしっかり確認しながら運動していきましょう!

今回はそんな夏にもってこいのプールエリアのご紹介です!江坂店のプールは25m×5コース。隣のコースでレッスンなどが開催されている時間もございますが、どの時間帯も自由に使っていただけるコースも必ずあります。レッスンなど全くない時間は「歩行者・初心者優先コース」「練習用コース」「ゆっくり泳ぐコース」「速く泳ぐコース」の4つに振り分け、広々と自由に泳いでいただけます!
プールは有酸素運動と筋力トレーニング、どちらの要素も兼ねているので、暑い夏でも効果的に運動することができます。
プールについての詳しいことはこちらから

「いつものトレーニングに飽きてしまった」「暑すぎてなかなかいつものメニューがはかどらない」という方、泳ぐことは苦手でも歩いたりするだけでも運動効果は得られるので、ぜひ一度試してみて下さい!


(白山)
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