食事・栄養・レシピ2021年3月5日
勤務日はマイボトル持参の私。一年のほとんどをホットのお茶を飲んで過ごしているのですが、真夏のこの時期はさすがにアイスにしています。
勤務前日の夜にお気に入りのお茶を作り、一晩冷やしてマイボトルに入れて出勤。 手間はかかりますが休日などに新しいお茶の葉を手に入れると飲むのが楽しみになります。
最近はルイボスティーを愛飲中です。ノンカロリーで抗酸化作用、整腸作用、美肌、花粉症対策など…嬉しい効果が期待できるそうです。またノンカフェインなので妊婦さんや小さなお子様にもおすすめです。初めての方は味に独特なクセを感じるかもしれませんが、フルーツなどで香りづけした飲みやすいタイプも販売されているので、機会があれば皆様もぜひお試しください。
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