簡単ハーブティー

食事・栄養・レシピ2014年5月24日

こんにちは!
フロントスタッフ小出です!
朝晩はまだ冷え込む日もありますが5月ももうあと少しで、だいぶ暑くなってきましたね。

先日実家からミントの鉢植えをもらったので紅茶に入れてみました。

写真:ミントの苗
画像(1)ミントの苗

今回は市販のリーフティーをやかんで沸かし、飲む前にミントの葉を入れました。
ミントにはリラックス効果や胃腸を助ける効果があります。
さらにミントの葉を数枚叩いてから入れるだけで、飲んだ後に喉から食道あたりがスッと涼しく感る事ができます。
暑い季節、氷たっぷりの冷たい飲み物が欲しくなったりもしますが、自然のミントで清涼感を味わうのもオススメです!
さらにいつもの紅茶にきれいな緑色がプラスされると見た目も良くなります。

写真:ハーブの葉入り紅茶
画像(2)ハーブの葉入り紅茶

就寝前にストレッチを行いながらトレーニングの疲労を癒してみませんか?


(藤井)

画像(1):ミントの苗
画像(2):ハーブの葉入り紅茶
※画像撮影者/小出
写真:ミントの苗 写真:ハーブの葉入り紅茶

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