お水のいいこと！
少しずつ外の空気も春めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？冬場は運動しない限り、春・夏に比べるとお水を取る機会が少なくなってしまいがちな私ですが、1日に摂取すると良いと言われている量が1.5〜2.0リットルと言われています。 例えば...
ミナト式くわ青汁！
皆さんは1日に摂取すべき野菜の量はご存じですか？ 1日350gもの野菜を摂ると良いとされています！！ 350gの野菜を摂取するのは難しいですよね・・・ 野菜不足や栄養バランスが気になる方にオススメのサプリがあります！！ 江坂店では、くわ青...
OASISオリジナル商品
OASISオリジナル商品！！ ほぐしローラーNeck販売しています。 店頭になかった商品が江坂店にやってきました♪ 首においてコロコロして使います。 首や肩の凝りをほぐせる優れものです！！ スタッフもお気に入りです☆ お試しも置いてますの...
オススメサプリ〜快汗〜
フィットネスクラブがつくったサプリ 【快汗】のメガ売りを始めました！！ 快汗は 効率良く燃焼したい。 冷えが気になる。 美肌を目指してる方などなどにオススメです。 メガ売りなのでお友達とシャアしてみるのも いいかもしれません。 ぜひこの機...
VIVA!夏男!!!
タンニング男子の皆様！ 健康的な日焼け肌、かっこいいですよね！ 日頃タンニングをご利用頂いていると思いますが、オアシスで焼く方法、タンニングだけじゃないんです！！ 実は江坂店、とっておきの場所があるんです！忘れられがちなあの場所！ オアシ...
水中ウォーキング
こんにちは！運動するのが気持ちいい季節になりましたね。フィットネススタッフの木下です。 今回は、水中ウォーキングの効果をお伝えしたいと思います！ 水中ウォーキングは、どなたでも、ご自分のペースでできてさらに水の性質を利用して陸上では得ら...
デビュー致します！
こんにちは！フィットネススタッフの若浦です。 この度、水中で行うストレッチ『アクアパーソナルストレッチ』にデビュー致します！陸で行うストレッチとは違い、水の特性を活かして行うことができます。 例えば ・「浮力」によって荷重が少なくなること...
アクアパーソナルストレッチ
こんにちは！フィットネススタッフの神部です！ だいぶ朝晩が涼しくなってきましたね。体調など崩されていませんか？夏の疲れが出やすい秋、冬を迎える準備の秋、身体によりスッキリ感を感じていただけるプログラムを今日はお話しします！私自身、先日の研修...
豆腐の良さ
こんにちは！フロントスタッフ藤井です！ 最近スタッフ間で豆腐がプチブームになっています！ 豆腐？栄養とかあんの？と思う方も居るかもしれませんが、中々のクオリティーです！ 本日は豆腐の良さをお伝えします！ 1 低カロリー・高タンパク質...
ゴルフボールで足裏リフレッシュ
こんにには！フロントスタッフの小出です。 夏が終わろうとしておりますが、私はサンダルを履く季節になると足が疲れて、ひどい時にはアキレス腱辺りが腫れることもありました。その事をスタッフの若浦さんに相談したところゴルフボールを使って足の裏をほぐ...
