アクアパーソナルストレッチ

健康2020年10月23日

こんにちは!フィットネススタッフの神部です!
だいぶ朝晩が涼しくなってきましたね。体調など崩されていませんか?夏の疲れが出やすい秋、冬を迎える準備の秋、身体によりスッキリ感を感じていただけるプログラムを今日はお話しします!私自身、先日の研修でかなり身体が楽になったのを実感しました!

「アクアパーソナルストレッチ」をご存知でしょうか?

写真:これらを使用します。
画像(1)これらを使用します。

見かけたことがある方もおられるかと思いますが
このプログラムは、20分間でマンツーマンの水中リラクセーションです。陸での姿勢チェックやカウンセリングを行った後、入水し身体に器具を付け浮遊位で水の特性を活かしながら実施します。

筋肉が緊張しているところ、緊張しやすい部位を一緒に確認しながら行いその場でbefore/afterを実感していただけます。必要なストレッチやトレーニングもお伝えするので今後のボディメイクを期待しながら、しっかりプールを楽しんでいただけると思います。泳げなくても全く問題ありません。肩こりや腰痛、柔軟でお悩みの方、ぜひ一緒に解決しましょう!


(神部)

画像(1):これらを使用します。
※画像撮影者/神部
写真:これらを使用します。

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