久しぶりのランニング

ランニング・ジョギング2021年4月18日

先々週のお休みの日に、久しぶりに長い距離を走ってきました!
約23km!気付いたらハーフマラソンの距離でした。
こんなに走るのは半年ぶりぐらいで、さすがに次の日は筋肉痛になるぐらい結構疲れましたが、思ったより桜もきれいに残っている中で走るのは、とてもリフレッシュになりました!
ただ5時間ほど走ったうちの最後の1時間ぐらいは雨に見舞われて、初めて雨具を着て最終目的地へゴール。
ゴールはスーパー銭湯にしていたので、お風呂に入ってゆったりしました。

なかなか今はイベントやサークル活動として開催はできませんが、オアシス江坂店の周りも江坂公園や少し足を延ばして緑地公園まで、、、など走れる場所があって、ジム内でのランニングはもちろん、外でのランニングもおススメです!
帰ってきたらお風呂やマッサージ機もあるので、たまにはそんなコースもいかがでしょうか?


(白山)

画像(1):8分ぐらいは残っていました!
※画像撮影者/白山
写真:8分ぐらいは残っていました! 写真:

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