週に100本以上のスタジオレッスン

ホットヨガや格闘技プログラムなど様々なプログラムをご用意しております。その中のほんの一部のレッスンをご紹介いたします。楽しく効果的にエクササイズしましょう。

LES MILLS

LES MILLS(レズミルズ)とは、112ヶ国で約15,000ものフィットネスクラブで楽しまれているニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラムです。
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ヨガプログラム

『ポーズが難しそう・・』『体が硬いから・・』という心配はいりません。人と比べることなく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのがヨガの魅力です。初めての方から慣れた方まで、幅広く楽しめるヨガプログラムがあります。リラックスヨガ・うららかヨガなど心身の健康を目指す心地良い「リラクセーション系のヨガ」と、パワフルなポーズで汗ばみながら体を動かす「パワー系ヨガ」など様々なクラスをご用意しています。

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プールプログラム

初級から上級まで幅広く大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。同じレベルの方と練習するので、みんなで励まし合いながら上達できます。スイミングスクール(有料)について、料金など詳細は下記をご覧ください。

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