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WEST ジム活報告3!2019年9月13日

みなさんこんにちは。 心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 先日、休館日を利用してウエスト店でジム活を行いました! 今回は10名の方にご参加して下さりました! 前回と流れは一緒です。 ウォームアップは田中さんが担当しました。 ...

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アメフトの魅力2019年9月12日

こんにちは、心斎橋EAST店の竹川です。 ラグビーワールドカップが今年日本で開催され、 テレビドラマやニュースで連日日本代表が取り上げられていると思います。 私は、ラグビーではなく高校の時からアメリカンフットボールをしております。 アメリ...

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WEST スモールグループ!22019年9月3日

皆さんこんにちは。心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 最近は少し、肌寒い日が続き夏の終わりを感じる今日この頃。。。 そんな中毎週火曜日21時30分からのスモールグループトレーニングは元気に開催中! 昨日は5名のお客様にご参加...

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SASAMI2019年9月2日

みなさんこんにちは。心斎橋EAST店フロントスタッフの権です。 今日は店舗でもよく置いているささみについてご紹介致します。 鶏ささみはタンパク質などの栄養が豊富で低カロリーなので、 ダイエットをしている方や筋肉を増やしたい方にオススメの食...

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【EAST店】ジム活2019年8月27日

入会して2年以内の女性を対象にジム活を行いました! 女性だけのクラスなのでみんなでお話しながら楽しい雰囲気でした。 普段はミニボールやストレッチポールなどを使わない方も多いと思いますが、 ストレッチや筋トレで活用しました。 今回のジム活...

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WEST スモールグループ!2019年8月24日

皆さんこんにちは!心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 皆さんはいつもトレーニングにどのぐらいの時間をかけていますか?? 2時間みっちりとトレーニングをする方もいれば、 30分でさっとトレーニングをする方もいると思います。 こ...

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WEST ジム活報告番外編!2019年8月19日

みなさんこんにちは。 心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 ところでここ最近、『ジム活』という言葉を沢山ブログ上でも出てくるので みなさん少しは覚えていただきましたでしょうか? ジム活というのは、休館日を利用した女性限定のグル...

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WEST ジム活報告!その2 2019年8月11日

みなさんこんにちは。 心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 8月8日(木)ジム活を開催しました。 休館日を使った入会2年未満の方を対象とした女性限定のクラスです! 琵琶湖花火と日にちが重なってしまいましたが、今回は6名の方にご...

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【EAST】ジム活行いました。2019年8月10日

8月4日(日)ジム活を行いました。オアシス心斎橋EAST店WEST店では、 入会して2年以内の女性を対象に、トレーニングを効果的にそして自分で 継続してできるようになる為にジム活を行っています。 運動初心者の方でも楽しく汗をかいてリフレッ...

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水 分 補 給!!2019年8月8日

こんにちは! 心斎橋EAST店の寺内です。 遅めの梅雨も明けてもう夏ですね。 夏といえば、イベント盛りだくさん!ですが。。。危険なことも付いてきますね。 皆さん熱中症に気をつけてください!水分補給は大切です。 特に寝る前! 寝ているとき体...

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