2008年11月の記事

THE！オアシス THE！オアシス

THE！オアシス

THE！オアシス2008年11月27日

今日は心斎橋で一番長く勤務されているスタッフ。 森本さんをご紹介します！ あなたの名前は？ 森本都です あなたの身長は？ １６５ｃｍ あなたの体重は？ ご想像におまかせ 好きな食べ物は？ パスタ、トマト系がＮＯ１！ 好きな歌手は？ いっぱ...

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熱燗のおいしい季節 熱燗のおいしい季節

熱燗のおいしい季節

熱燗のおいしい季節2008年11月21日

めっきり気温も下がり、熱燗のおいしい季節がやってまいりました。 皆様も来年に向けてお酒を飲まれる機会が増えるのではないでしょうか？ ということで今回はお酒と運動についてお話をしたいと思います。 『酒は百薬の長』という言葉があるくらい、お酒...

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走り始めました 走り始めました

走り始めました

走り始めました2008年11月20日

　最近、外を走るようになりました。別にマラソンを目指したりしているわけではないのですが、さすがに暑い夏の間は外で運動をという気にもなれず、休みの日に犬の散歩でさえ汗ダラダラかいていた状態だったのですが、ここまで涼しく（寒く）なるともう大丈...

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冬と言えば･･･鍋！ 冬と言えば･･･鍋！

冬と言えば･･･鍋！

冬と言えば･･･鍋！2008年11月18日

さて皆様下の写真をごらんください。 冬と言えばやっぱり･･･鍋！！なべですね！！ わが家は昨日鍋でした。キムチ鍋をしました。 寒くなってくると水洗いも面倒になってくるので調度いい季節です。 野菜のビタミンというのも水溶性なので鍋やスープな...

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ファイティングデビュー ファイティングデビュー

ファイティングデビュー

ファイティングデビュー2008年11月14日

先日、夏から始めたファイティングのオーディションに受かる事が出来ました。 ファイティングのレッスンを持つには、かなりの厳しいオーディションを受けなければいけません。 スタジオレッスンが初めての私ですが、何故こんな厳しいオーディションに挑戦...

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腹筋が割れているインストラクター 腹筋が割れているインストラクター

腹筋が割れているインストラクター

腹筋が割れているインストラクター2008年11月12日

インストラクターの輪、今回のご紹介は、 ザ・インストラクターの西田　香　さんです。 ス．こんにちは西田さん・・・いつ見ても素晴らしい腹筋！！まさに肉体美！！ほれぼれします。 西．ありがとうございます！昔はこれでもミス・フィットネスの為に鍛...

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私の出身地、宮崎 私の出身地、宮崎

私の出身地、宮崎

私の出身地、宮崎2008年11月10日

私が生まれたのは宮崎県です。 宮崎県と言えば「東国原知事」で有名になりましたね。 宮崎県は日本の南に位置しているので、暖かいことが多いです。 夏には海がたくさんあるので海水浴やサーファーの方で賑わいます。 名産物で言うと「マンゴー」や「宮...

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一足お先の紅葉狩り 一足お先の紅葉狩り

一足お先の紅葉狩り

一足お先の紅葉狩り2008年11月7日

皆様季節も立冬を迎えました。いかがお過ごしでしょうか？横浜です。 さて私は一足先に京都に紅葉狩りに行ってきました。 紅葉はまだ早かったですがほんのり色づいてきていました。 京都の嵐山は季節ごとに色んな色に変わります。 桜を見にも行きました...

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行ってきました！！ 行ってきました！！

行ってきました！！

行ってきました！！2008年11月3日

行ってきました!! ついに!!オープン前からずっと行きたかったＩＫＥＡに従姉と行ってまいりました!! 場所は大正と近かったのですが、電車とバスで約1時間。 お店は外から見ても大阪にあるとは思えないほど大きくて中もとても広かったです。 まず...

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皆さんはどの秋が好き？？ 皆さんはどの秋が好き？？

皆さんはどの秋が好き？？

皆さんはどの秋が好き？？2008年11月2日

皆さん、最近ずいぶんと秋めいてきましたが、風邪などひかれてないでしょうか？ 秋と言えば、スポーツの秋・食欲の秋・読書の秋と様々ですが、皆さんはどの「秋」 がお好みでしょうか？ 私は「食欲の秋」が好きです。でも、体重が出来るだけ変動しないよ...

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