2017年7月の記事

【EAST】体力測定会実施!2017年7月31日

7月28日(金)19:00〜心斎橋EAST店パーソナルルームにて体力測定を実施いたしました。 新規入会者の方やご自身の体力を振り返りたい方など10名の方にご参加頂けました。 「握力、閉眼片足立ち、立位体前屈、上体お越し、ツーステップ」の5...

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【WEST】夏バテ防止策!2017年7月30日

皆さんこんにちわ! 心斎橋ウエスト店、フロントスタッフの濱野です! 毎日暑い日が続きますが、夏バテしてませんか? ビールが美味しい季節!! ハイボールが美味しい季節!! 美味しいお酒が飲めるよう! 毎日元気に過ごせるように! 夏バテ予防に...

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【WEST】背中トレーニング2017年7月24日

皆さんこんにちは!ご観賞頂きありがとうございます! 心斎橋WESTフィットネススタッフの田中汰一です。 “夏”ですね〜。スイカに、海 花火 祭り トレーニング! 楽しみがたくさんある季節ですね〜 熱中症にも気を付けたいです! ところで皆さ...

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【WEST】なーつよ、来い!2017年7月17日

皆さん、こんにちは!心斎橋WESTのフロントスタッフ 中村まどかです。 さて、7月に入りまして、夏到来といったところでしょうか!プールだ!海だ!川だ!花火!夏祭りだ!BBQだ!ビアガーデンだ、食欲の夏だーーー!とテンションが上がるこの季節...

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七月大歌舞伎を観てきました!!2017年7月12日

7月7日(金)、8日(土)大阪松竹座にて、七月大歌舞伎を観てきました。今回初めての活動となる、歌舞伎観劇でしたが、初めての観劇の方から、歌舞伎ファンの方まで、総勢73名の方にお申込みいただきました。両日ともお天気もよく、暑い中お越しいただ...

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【east】運動後のケアについて2017年7月11日

運動後のケアやリフレッシュも大切です。 体を動かしたあとケアを怠っていませんか? 夏に向けて筋トレやランニング、スタジオで汗をかいてストレス発散! 夏も直前で久しぶりに体を動かす人も多いかと思います。 充分に疲れが取れていないと仕事に支障...

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【WEST】重りからの卒業!?2017年7月10日

こんにちは!心斎橋WEST、フィットネススタッフの高島です!! 突然ですが皆さん、普段どのようなトレーニングをしていますか? ウエイト、有酸素、自重、バランスボール…色々ありますね。 その中でも今回僕が紹介したいのは“自重”トレーニング。...

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【WEST】オアシスバンド活用!2017年7月3日

こんにちは。心斎橋WEST、フロントスタッフの寺下です。 突然ですが、フロントメインカウンター横に液晶画面と黒いゴムバンドが置いてあるのはご存知ですか? 何だろう?と思ってらっしゃる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか? 以前、オアシスリ...

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【EAST】夏に向けて2017年7月1日

いつも、皆さんありがとうございます。心斎橋EAST、フロントスタッフの谷藤です。最近暑くなってきましたね。夏に向けてダイエットをしたい!と言うお声を聞く事が多くなってきました。私もその中の一人です。 ダイエットには運動も大切ですが、お食事...

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