2017年7月の記事一覧心斎橋EAST・WEST 24Plusブログ【公式】東急スポーツオアシス心斎橋

【EAST】体力測定会実施！

7月28日（金）19:00～心斎橋EAST店パーソナルルームにて体力測定を実施いたしました。新規入会者の方やご自身の体力を振り返りたい方など10名の方にご参加頂けました。「握力、閉眼片足立ち、立位体前屈、上体お越し、ツーステップ」の5...

【WEST】夏バテ防止策！

皆さんこんにちわ！心斎橋ウエスト店、フロントスタッフの濱野です！毎日暑い日が続きますが、夏バテしてませんか？ビールが美味しい季節！！ハイボールが美味しい季節！！美味しいお酒が飲めるよう！毎日元気に過ごせるように！夏バテ予防に...

【WEST】背中トレーニング

皆さんこんにちは！ご観賞頂きありがとうございます！心斎橋WESTフィットネススタッフの田中汰一です。 “夏”ですね～。スイカに、海　花火　祭り　トレーニング！楽しみがたくさんある季節ですね～　熱中症にも気を付けたいです！ところで皆さ...

【WEST】なーつよ、来い！

皆さん、こんにちは！心斎橋WESTのフロントスタッフ　中村まどかです。さて、7月に入りまして、夏到来といったところでしょうか！プールだ！海だ！川だ！花火！夏祭りだ！BBQだ！ビアガーデンだ、食欲の夏だーーー！とテンションが上がるこの季節...

七月大歌舞伎を観てきました！！

7月7日（金）、8日（土）大阪松竹座にて、七月大歌舞伎を観てきました。今回初めての活動となる、歌舞伎観劇でしたが、初めての観劇の方から、歌舞伎ファンの方まで、総勢73名の方にお申込みいただきました。両日ともお天気もよく、暑い中お越しいただ...

【east】運動後のケアについて

運動後のケアやリフレッシュも大切です。体を動かしたあとケアを怠っていませんか？夏に向けて筋トレやランニング、スタジオで汗をかいてストレス発散！夏も直前で久しぶりに体を動かす人も多いかと思います。充分に疲れが取れていないと仕事に支障...

【WEST】重りからの卒業！？

こんにちは！心斎橋WEST、フィットネススタッフの高島です！！突然ですが皆さん、普段どのようなトレーニングをしていますか？ウエイト、有酸素、自重、バランスボール…色々ありますね。その中でも今回僕が紹介したいのは“自重”トレーニング。...

【WEST】オアシスバンド活用！

こんにちは。心斎橋WEST、フロントスタッフの寺下です。突然ですが、フロントメインカウンター横に液晶画面と黒いゴムバンドが置いてあるのはご存知ですか？何だろう？と思ってらっしゃる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？以前、オアシスリ...

【EAST】夏に向けて

いつも、皆さんありがとうございます。心斎橋EAST、フロントスタッフの谷藤です。最近暑くなってきましたね。夏に向けてダイエットをしたい！と言うお声を聞く事が多くなってきました。私もその中の一人です。ダイエットには運動も大切ですが、お食事...

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