2017年7月の記事

【EAST】体力測定会実施！ 【EAST】体力測定会実施！

【EAST】体力測定会実施！

【EAST】体力測定会実施！2017年7月31日

7月28日（金）19:00〜心斎橋EAST店パーソナルルームにて体力測定を実施いたしました。 新規入会者の方やご自身の体力を振り返りたい方など10名の方にご参加頂けました。 「握力、閉眼片足立ち、立位体前屈、上体お越し、ツーステップ」の5...

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【WEST】夏バテ防止策！ 【WEST】夏バテ防止策！

【WEST】夏バテ防止策！

【WEST】夏バテ防止策！2017年7月30日

皆さんこんにちわ！ 心斎橋ウエスト店、フロントスタッフの濱野です！ 毎日暑い日が続きますが、夏バテしてませんか？ ビールが美味しい季節！！ ハイボールが美味しい季節！！ 美味しいお酒が飲めるよう！ 毎日元気に過ごせるように！ 夏バテ予防に...

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【WEST】背中トレーニング 【WEST】背中トレーニング

【WEST】背中トレーニング

【WEST】背中トレーニング2017年7月24日

皆さんこんにちは！ご観賞頂きありがとうございます！ 心斎橋WESTフィットネススタッフの田中汰一です。 “夏”ですね〜。スイカに、海　花火　祭り　トレーニング！ 楽しみがたくさんある季節ですね〜　熱中症にも気を付けたいです！ ところで皆さ...

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【WEST】なーつよ、来い！ 【WEST】なーつよ、来い！

【WEST】なーつよ、来い！

【WEST】なーつよ、来い！2017年7月17日

皆さん、こんにちは！心斎橋WESTのフロントスタッフ　中村まどかです。 さて、7月に入りまして、夏到来といったところでしょうか！プールだ！海だ！川だ！花火！夏祭りだ！BBQだ！ビアガーデンだ、食欲の夏だーーー！とテンションが上がるこの季節...

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七月大歌舞伎を観てきました！！ 七月大歌舞伎を観てきました！！

七月大歌舞伎を観てきました！！

七月大歌舞伎を観てきました！！2017年7月12日

7月7日（金）、8日（土）大阪松竹座にて、七月大歌舞伎を観てきました。今回初めての活動となる、歌舞伎観劇でしたが、初めての観劇の方から、歌舞伎ファンの方まで、総勢73名の方にお申込みいただきました。両日ともお天気もよく、暑い中お越しいただ...

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【east】運動後のケアについて 【east】運動後のケアについて

【east】運動後のケアについて

【east】運動後のケアについて2017年7月11日

運動後のケアやリフレッシュも大切です。 体を動かしたあとケアを怠っていませんか？ 夏に向けて筋トレやランニング、スタジオで汗をかいてストレス発散！ 夏も直前で久しぶりに体を動かす人も多いかと思います。 充分に疲れが取れていないと仕事に支障...

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【WEST】重りからの卒業！？ 【WEST】重りからの卒業！？

【WEST】重りからの卒業！？

【WEST】重りからの卒業！？2017年7月10日

こんにちは！心斎橋WEST、フィットネススタッフの高島です！！ 突然ですが皆さん、普段どのようなトレーニングをしていますか？ ウエイト、有酸素、自重、バランスボール…色々ありますね。 その中でも今回僕が紹介したいのは“自重”トレーニング。...

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【WEST】オアシスバンド活用！ 【WEST】オアシスバンド活用！

【WEST】オアシスバンド活用！

【WEST】オアシスバンド活用！2017年7月3日

こんにちは。心斎橋WEST、フロントスタッフの寺下です。 突然ですが、フロントメインカウンター横に液晶画面と黒いゴムバンドが置いてあるのはご存知ですか？ 何だろう？と思ってらっしゃる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？ 以前、オアシスリ...

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【EAST】夏に向けて 【EAST】夏に向けて

【EAST】夏に向けて

【EAST】夏に向けて2017年7月1日

いつも、皆さんありがとうございます。心斎橋EAST、フロントスタッフの谷藤です。最近暑くなってきましたね。夏に向けてダイエットをしたい！と言うお声を聞く事が多くなってきました。私もその中の一人です。 ダイエットには運動も大切ですが、お食事...

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