2017年10月の記事一覧心斎橋EAST・WEST 24Plusブログ【公式】東急スポーツオアシス心斎橋

【WEST】動いてリフレッシュ！

こんにちは！フロントスタッフの泉です！寒くなってきましたね…天気も荒れ模様ですね… 外に出るのが億劫になりがちですが、サボらずジムに来てくださいね！（笑）さて！そんなわたしは、つい先日、フロントスタッフの中村さんとフィットネススタッ...

【east】新たな挑戦！！

いつも皆様ありがとうございます。心斎橋EAST店フィットネススタッフの小西です。少しずつ秋も深まり、寒い日が続いておりますが皆様お変わりはないでしょうか。今回は私が10月から新しくチャレンジしている事について書いていきます。実は10...

【EAST】体力測定会第4回実施

10月19日（木）パーソナルルームにて第4回目の体力測定会を実施致しました。体力測定会では皆さまの体力年齢を出しました。内容は「握力、長座体前屈、反復横跳び、腹筋、閉眼片足立ち、イス立ち上がり、立ち幅跳び」の7種目です。木曜日の実施...

【WEST】サーフィン効果！

こんにちは、フロントスタッフの宮村です。天気の悪い日が続いていますが、皆さんは憂鬱な雨に負けず、トレーニングでリフレッシュされているでしょうか？私は先週末に、高知県の生見海岸で雨の中サーフィンをしてきました。この季節にサーフィン？...

【east】タンパク質について

こんにちは。心斎橋EAST店フィットネススタッフの巽です。キンモクセイの匂いが鼻につく季節になってきましたね。食欲、スポーツの秋という事でこの2つについての話をさせて下さい。皆さんジムでトレーニングした後にタンパク質を補給していますか...

【WEST】運動のメリット

みなさん、こんにちは！フィットネススタッフの北田です。 8月からお世話になっています。 10月も、もう中旬で、冷え込んできました。体調には充分気をつけてください！さて、今日は、運動のメリットについてお話しさせていただきます。運動の...

【WEST】ミニキュアで肌ケア！

こんにちは、初めまして！フロントスタッフの浅田奈波です！秋が近づき肌寒くなってきました。お肌の乾燥も気になり出す季節になってきましたね。そんなこれからの季節にオススメなのが美顔器のミニキュアです！ミニキュアにはコラーゲン生成をサ...

【WEST】引き締まった腹筋！！

皆さんこんにちは！心斎橋westフィットネススタッフの増田です。 9月が終わり近頃は寒暖の差が激しい日が続いています。これからの季節、冷え込みが厳しくなりますのでお身体にお気をつけください！冷え性の方や体調を崩しやすい方には辛い季節...

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