2017年12月の記事

【EAST】クリスマスパーティ2017年12月26日

12月23日(土)クリスマスEveEveパーティを開催いたしました。 今年は23名の方にご参加いただきました。初めてのイベント参加の方や大人から お子様まで幅広い年代の方と楽しむことができてスタッフ一同とても嬉しく思いました。 まずは乾杯...

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【WEST】読書の4つのススメ2017年12月25日

こんにちは。フィットスタッフの中村です。 今年も気づけば年末で、時の流れの早さにだけは永遠に慣れそうにありません。 皆様は度重なる忘年会ラッシュで蓄えた脂肪を、 身体を動かして一所懸命にそぎ落としている頃かと思います。 運動も大事ですが、...

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【EAST】炭水化物と筋トレ2017年12月22日

【EAST】 (炭水化物とトレーニングについて) こんにちはeast店の松下です‼ 皆さん炭水化物は好きですか? 僕は大好きで朝から米を一合くらい食べてます! 炭水化物は太るから我慢される方が多いと思いますが実は運動す...

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【WEST】トレーニング時間2017年12月18日

心斎橋ウエスト、フィットスタッフの桑田です。 実は僕はブレイクダンスというダンスをやっています。 先日、大会がありそれの為のトレーニングに励んでいました。 トレーニングするうえでとても重要視していたのは動いている時間です。 僕のやっている...

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クリスマスパーティー2017!2017年12月17日

こんにちは! 12/17(日)、心斎橋WESTクリスマスパーティーを開催いたしました! 今年はなんと!初めてプールで行いました! 会員様・スタッフ混合でチームに分かれてゲームをしたり、水泳大会も行われ、みなさんと一緒に楽しい時間を過ごしま...

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【EAST】スタジオで発散!!2017年12月15日

【EAST】みなさん、こんにちは! フィットネススタッフの内です。 2017年も終わりを迎えてますね! 皆様にとってどんな1年でしたか? さて、年末といえば忘年会ですね♪ 沢山飲んで沢山食べたいですよね?! でもカロリーオーバーしちゃう…...

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【WEST】寒さに負けず!2017年12月11日

こんにちは!心斎橋WEST、フロントスタッフの田中です! 12月も半ばになり寒さも本格的になってきましたね!さて12月と言えば行事が盛りだくさん! 忘年会にクリスマス。お酒をついつい飲みすぎてしまったり、飲み会続きで体が疲れている。 そん...

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【EAST】日焼けについて2017年12月8日

日焼けのメリットは・・・ こんにちは。心斎橋EAST店フィットネススタッフの坂口です。最近めっきり寒くなって肌を隠す事が多くなってきました。私は常日頃から日焼けマシンに入って肌のコンディションを整えています。女性からしたら日焼けなんて…と...

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【WEST】ビールを超えて2017年12月4日

こんにちは!WESTフィットネススタッフの北村です! 師走に入り、カレンダーには来年の1月が顔を出しています。 そんなカレンダーにもそろそろあの予定が書き込まれているのではないでしょうか? そう、忘年会&新年会です!! もちろんストレス解...

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【EAST】お鍋の効果2017年12月1日

こんにちは!心斎橋east店の永田です。最近寒くなってきましたね!趣味のウェイクボードも来年までお預けです。寒いのが苦手なので暖かいものばかり作って冬を乗り切ります。 冬といえばお鍋!!!お鍋は体も温まりますし冬にはかかせないとおもうので...

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