2018年4月の記事

【WEST】ファンクショナル効果2018年4月30日

こんにちは!心斎橋WESTフィットネススタッフの北田です。 前回は、トレーニングをしてどのような効果があるかお話ししましたが、 ファンクショナルトレーニングの効果!! について話させて頂きます。 普段、皆さんが行われているベンチプレスや、...

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【EAST】意識性の原則2018年4月26日

【EAST】 こんにちは。心斎橋EAST店の坂口です。 暖かくなり運動がしやすい気候になりましたね。 今回はトレーニングの原理原則についてお話したいと思います。 3つの原理と5つの原則がありどれも重要なものばかりですが、その中でも僕が...

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【WEST】くわ青汁!!2018年4月23日

フロントスタッフの浅田です。 だんだん夏が近づいてきました。 夏に向けてダイエットされる方も多いのではないでしょうか? 今日はそんな今からの季節にもオススメのくわ青汁について更新したいと思います。 桑の葉には特有成分 DNJが含まれていま...

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【EAST】ウェイクボード2018年4月20日

【EAST】こんにちは! 心斎橋east店フィットネススタッフの永田です! いよいよ! 夏がやってきます!!! ビールに海になんといってもウェイクボード! 1年で1番幸せな季節がやってきます。 ウェイクボードとは船から時速30キロから40...

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【WEST】スクワット!!2018年4月16日

こんにちは心斎橋ウエスト店、フィットネススタッフの増田です! 最近は気温の変化が大きく体調を崩しやすいので、暖かいと思っていてもあまり薄手で出かけないようにしてくださいね! 今日はスクワットについてお話ししたいと思います!! 私はトレーニ...

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【EAST】ロコモについて2018年4月14日

こんにちは。 心斎橋EAST店フロントスタッフの宮崎です。 「ロコモ」をご存知でしょうか? ロコモは筋肉、関節、骨などの運動器のいずれかに障害が起こり、日常生活で立ったり座ったりする動作が低下している状態のことをいいます。 その中で、特に...

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【WEST】次世代エース!2018年4月9日

皆さんこんにちは。 心斎橋WEST店平山 蓮です。暖かくなってきて体を動かしやすい季節になってきましたね。 夏に向けて、マッチョなりたい人、引き締めたい人、くびれを作りたい人様々な要望がありますよね! 今日は、それぞれの要望に答えることが...

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【EAST】スポーツ観戦2018年4月6日

【EAST】こんにちは!フロントスタッフ山中です! だんだん暖かくなってきて、外に出かけたくなる季節になってきましたね! ところで、みなさんスポーツ観戦はお好きですか? 私は一昨年からアメリカンフットボールのファンになりました! 大学のア...

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【WEST】inbodyで成果を2018年4月2日

みなさん、こんにちは!!心斎橋WESTフロントスタッフの芝です。 今日は、InBodyの紹介をしたいと思います。 InBodyとは、フィットネスエリアにある身体の分析装置↓なんですが… 筋肉量や体脂肪量はもちろん、体型や身体バランスにつ...

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