2019年6月の記事

UBOUNDYou bound!2019年6月29日

みなさーん!カラダ動かしてますかー? こんにちはいつもお世話になってます。清水です。夏も近づいてきた今日この頃ですが、そういえば夏休みには児童センターでトランポリンで遊んだものです。まさかそのトランポリンで17年後にエクササイズをするこ...

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【WEST】ランニングサークル!2019年6月24日

こんにちは!!東急スポーツオアシス心斎橋WESTの岡田です! 皆さんは走る時のペースって何か意識していたりしますか? 実は痩せやすいペースってあるんです! ただしんどく走るのではなく楽しくお喋りできるペースで30分以上、 できれば長く走...

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【WEST】オススメストレッチ!2019年6月19日

こんにちは!心斎橋WEST店の岡本です! 夏が近づいてきて、体作りも追い込む頃だと思います。 追い込むことも大事ですが、体をしっかり回復させてあげることも トレーニングには重要になってきます。 トレーニングした後、体は疲労状態となります!...

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ルーシーダットン2019年6月14日

毎週金曜日12:40から60分間の タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」のレッスンを担当しています。 毎週体をひねる動きをしていると、体に嬉しい変化があらわれます。 ぜひ、受けに来てください。 ひきしめ効果バツグンのレッスンですよ。

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【WEST】SHOPで夏の準備!2019年6月12日

こんにちは!東急スポーツオアシス心斎橋WESTの奥田です。 夏に向けてのトレーニングは順調に進んでいますか? 「なかなか痩せなくて。。。」 「筋トレしても体重が落ちなくて。。。」 このような悩みを抱えている方も 多いのでないでしょうか? ...

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【WEST】UBOUND体験会2019年6月4日

みなさんこんにちは。心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 5月30日(木)、休館日を使って体験会を1部と2部に分かれて実施しました! 内容は5月から導入したUBOUNDのレッスンを体験できるのと、 マシンやフリーウエイトの使い...

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感じてみよう!床反力!2019年6月1日

こんにちはEAST店の松下です。 トレーニング経験者では聞いたことがあるかもしれませんが床反力ってご存知ですか? イメージしてください。あなたは体重計に乗ってます。 直立で静止だと通常の体重が表示されます。しかし少しジャンプをしてみると...

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