2019年8月の記事一覧心斎橋EAST・WEST 24Plusブログ【公式】東急スポーツオアシス心斎橋

【EAST店】ジム活

入会して2年以内の女性を対象にジム活を行いました！女性だけのクラスなのでみんなでお話しながら楽しい雰囲気でした。普段はミニボールやストレッチポールなどを使わない方も多いと思いますが、ストレッチや筋トレで活用しました。今回のジム活...

WEST　スモールグループ！

皆さんこんにちは！心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。皆さんはいつもトレーニングにどのぐらいの時間をかけていますか？？ 2時間みっちりとトレーニングをする方もいれば、 30分でさっとトレーニングをする方もいると思います。こ...

WEST　ジム活報告番外編！

みなさんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。ところでここ最近、『ジム活』という言葉を沢山ブログ上でも出てくるのでみなさん少しは覚えていただきましたでしょうか？ジム活というのは、休館日を利用した女性限定のグル...

WEST ジム活報告！その2

みなさんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 8月8日(木)ジム活を開催しました。休館日を使った入会2年未満の方を対象とした女性限定のクラスです！琵琶湖花火と日にちが重なってしまいましたが、今回は6名の方にご...

【EAST】ジム活行いました。

8月4日（日）ジム活を行いました。オアシス心斎橋EAST店WEST店では、入会して2年以内の女性を対象に、トレーニングを効果的にそして自分で継続してできるようになる為にジム活を行っています。運動初心者の方でも楽しく汗をかいてリフレッ...

水分補給!!

こんにちは！心斎橋EAST店の寺内です。遅めの梅雨も明けてもう夏ですね。夏といえば、イベント盛りだくさん！ですが。。。危険なことも付いてきますね。皆さん熱中症に気をつけてください！水分補給は大切です。特に寝る前！寝ているとき体...

WEST ジム活報告！その1

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。夏本番！！皆さん海や川、プールなど夏らしいこともうをしましたか？？夏には楽しいイベントが沢山ありますが、熱中症にはくれぐれも注意して夏を楽しんでくださいね！ところで...

ウエイトvs自重

空の顔色も良くなり、空気の体調もカラッとし始めた今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか！？はい！OASIS心斎橋EAST店から、こんにちは！ EAST店のご意見番ことJP（森山淳平）です。本日は、『ウエイトトレーニングVS自重ト...

2019年8月の記事