2019年10月の記事

ハイキングに行ってきました2019年10月28日

10月27日(日)武庫川廃線跡にハイキングに行ってきました。 雨続きで当日の天気が心配でしたが、無事に晴れてとても良い天気になりました。 当日は参加者が8名スタッフ7名の15名で行ってきました。 今回のコースは生瀬駅からハイキングコースを...

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レッツ・スクワット!! 2019年10月19日

皆さん、こんにちは! 心斎橋EAST店フロントスタッフの黄です!! トレーニング初心者や、なんとなくトレーニングしている方にオススメの筋トレメニューがあります! それは、、、「スクワット」です! もちろん初心者だけでなく、トレーニングに慣...

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【WEST】オアシスクロス!2019年10月18日

みなさんこんにちは。 心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 最近は肌寒い日が続き、パーカー1枚で丁度いい気温なので、 外でウォーキングやマラソンをされる方も多いのではないでしょうか。。。 ところで10月からの新しいレッスン『オ...

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肩こり必勝法をご紹介!2019年10月11日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの山口貴史です。 夏も終わり、少しずつ過ごしやすくなってきたということで、 今年はオアシスでしっかりスポーツの秋を満喫しましょう! 今回のテーマは肩コリ対策ということで、 肩コリに悩ま...

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