2020年8月の記事

関節ストレッチ 関節ストレッチ

関節ストレッチ

関節ストレッチ2020年8月31日

こんにちは心斎橋EAST店の松下です。 皆さんコロナウィルスにより、日頃からの活動量は減っていませんか？ 自粛生活により、体が硬くなってしまった方も多いではないでしょうか？ 硬くなった体をストレッチでほぐしてみましょう。 まず体には2種類の...

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楽しくカラダを動かそう！ 楽しくカラダを動かそう！

楽しくカラダを動かそう！

楽しくカラダを動かそう！2020年8月26日

こんにちは！心斎橋EAST店の磯部です。 突然ですが、みなさんはジムに来てどのように筋トレされていますか？ 筋トレ＝マシンとイメージされている方が多いのではないでしょうか。 心斎橋WEST店ではマシーンはもちろん、様々なツールを使ってトレ...

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スタジオレッスン スタジオレッスン

スタジオレッスン

スタジオレッスン2020年8月15日

こんにちは。心斎橋EAST店の谷本です。 Group Powerが時間短縮で再開されました。 現在行われているGroup Powerは小筋群を抜いた 30分6曲で構成されています。 シェイプアップや筋力アップに効果がありオススメです。 ...

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