2020年8月の記事

関節ストレッチ2020年8月31日

こんにちは心斎橋EAST店の松下です。 皆さんコロナウィルスにより、日頃からの活動量は減っていませんか? 自粛生活により、体が硬くなってしまった方も多いではないでしょうか? 硬くなった体をストレッチでほぐしてみましょう。 まず体には2種類の...

続きを読む

楽しくカラダを動かそう!2020年8月26日

こんにちは!心斎橋EAST店の磯部です。 突然ですが、みなさんはジムに来てどのように筋トレされていますか? 筋トレ=マシンとイメージされている方が多いのではないでしょうか。 心斎橋WEST店ではマシーンはもちろん、様々なツールを使ってトレ...

続きを読む

スタジオレッスン2020年8月15日

こんにちは。心斎橋EAST店の谷本です。 Group Powerが時間短縮で再開されました。 現在行われているGroup Powerは小筋群を抜いた 30分6曲で構成されています。 シェイプアップや筋力アップに効果がありオススメです。 ...

続きを読む
1