2020年10月の記事

おしりトレーニング その12020年10月24日

今回はマシンを使ったトレーニングをご紹介します。 シートに肩甲骨をつけ胸を張って座ります。 お尻をしっかり意識してグッと持ち上げましょう。 〜初めて体験したスタッフの感想〜 初めは持ち上げるのが難しかったですが、 とてもお尻に効いているの...

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気軽に!楽しく!が継続のコツ!2020年10月14日

東急スポーツオアシス心斎橋EAST&WESTでは、初めてフィットネスクラブで運動される お客様が気軽にご参加頂けるクラスを豊富にご用意しております。 10月からスタートした女性限定クラスは、入会間もないお客様向けのレッスンです。 ...

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【新登場!】GRITシリーズ2020年10月6日

10月突入です。 涼しい季節になり秋も深まってまいりました。 もう今年も2ヵ月を切りましたね。 季節が変わり始めると、何か新しい事を始めたくなる気分になります。 東急スポーツオアシス心斎橋EAST&WESTでは、10月新しいレッスンが続々...

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