2020年11月の記事

アニマルフロー2020年11月30日

皆さんはアニマルフローをご存知ですか?? アニマルフローとは、体を捻る、四つ這いで歩く、ジャンプするなど、動物の動きを真似た様々な動作を行うエクササイズです。 また、全て自重で行うので道具を必要としませんし限られたスペースで行えるのも特徴...

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【女性専用】ウエストヒップ2020年11月25日

皆さんこんにちは。 心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 女性専用ウエストヒップと言うクラスがあるのをご存知ですか?? 毎週月曜日 19時〜19時30分 定員6名 ファンクショナルエリア にて行っておりま...

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自炊を楽しむ2020年11月19日

こんにちは、心斎橋EAST店の田中です。 今年は外出を控えお家時間が増えた一年になった方が多いのではないでしょうか。 身体を動かす事もとても大切ですが、 その身体を作ってくれている食事もとても大切です。 私の最近のマイブームはお味噌汁です...

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タッチボタン!2020年11月18日

こんにちは!冷える季節になってきましたね! 今回は、初心者に向けた、楽しむ事と脂肪燃焼を重点においた新しいレッスンを紹介したいと思います。 「タッチボタン」と言うレッスンをご存知でしょうか? タッチボタンは、複数の光るボタンを走ってタッチ...

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ファンクショナルエリア!2020年11月13日

こんにちは!心斎橋WEST店スタッフの泉です。 本格的に冬の気候になってきましたね。 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期なので、みなさん風邪を引かないように 気をつけてくださいね! さて。突然ですがみなさん、WEST店名物【ファンクショ...

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タッチボタン 別ver.2020年11月6日

皆さんこんにちは。 心斎橋イーストウエスト店フィットネススタッフ加藤です。 11月に入り、外に出ると肌寒い季節になってきましたね! 10月からレッスンスケジュールが色々新しく変わりましたが一度は何か入られましたか?? 女性限定のレッスンが...

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