新着

今年までに痩せたい方必見！その1 今年までに痩せたい方必見！その1

今年までに痩せたい方必見！その1

今年までに痩せたい方必見！その12019年11月16日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 11月に入り、一気に肌寒くなりこの時期に体調を崩される方も多いと思います。 しっかり睡眠をとり、栄養のある食事をとり、心斎橋EASTWEST店で身体を動かす！ これに越し...

続きを読む
10回3SETについて考えてみる 10回3SETについて考えてみる

10回3SETについて考えてみる

10回3SETについて考えてみる2019年11月13日

こんにちはEAST店松場です。 皆さん1度は、表題の10回3SETでトレーニングメニューを組んだことがあるのではないでしょうか？ 私は最近この10×3SETを改め5×4or5SETにしています。 何故かというと10回設定だと狙っている部位...

続きを読む
ジム継続の秘訣〜その1〜 ジム継続の秘訣〜その1〜

ジム継続の秘訣〜その1〜

ジム継続の秘訣〜その1〜2019年11月8日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの山口です。 今回は、オアシスのサービスすることによって、ジム通いを習慣化、長続きさせる秘訣を4つお教えします！ 全てオアシスの統計データから証明されております。 1. InBodyを...

続きを読む
今日本で人気のスポーツ！バスケ！ 今日本で人気のスポーツ！バスケ！

今日本で人気のスポーツ！バスケ！

今日本で人気のスポーツ！バスケ！2019年11月5日

こんにちは心斎橋EAST店の高木です。 今回は日本で注目を集めているスポーツであるバスケットボールについて触れたいと思います。 2015年4月1日にB.LEAGUE創立から着々と注目を集めていた日本バスケですが、今年バスケットボールのワー...

続きを読む
WEST　10月ジム活報告！ WEST　10月ジム活報告！

WEST　10月ジム活報告！

WEST　10月ジム活報告！2019年11月1日

みなさんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 先日10月17日、毎月恒例ジム活が開催されました！！ 今回の参加者は12名です。 そのうち初参加者は8名！！素晴らしい！！ 1人でも多くの方にジム活の素晴らしさを伝えれた...

続きを読む
ハイキングに行ってきました ハイキングに行ってきました

ハイキングに行ってきました

ハイキングに行ってきました2019年10月28日

10月27日（日）武庫川廃線跡にハイキングに行ってきました。 雨続きで当日の天気が心配でしたが、無事に晴れてとても良い天気になりました。 当日は参加者が8名スタッフ7名の15名で行ってきました。 今回のコースは生瀬駅からハイキングコースを...

続きを読む
レッツ・スクワット！！　 レッツ・スクワット！！　

レッツ・スクワット！！　

レッツ・スクワット！！　2019年10月19日

皆さん、こんにちは！ 心斎橋EAST店フロントスタッフの黄です！！ トレーニング初心者や、なんとなくトレーニングしている方にオススメの筋トレメニューがあります！ それは、、、「スクワット」です！ もちろん初心者だけでなく、トレーニングに慣...

続きを読む
【WEST】オアシスクロス！ 【WEST】オアシスクロス！

【WEST】オアシスクロス！

【WEST】オアシスクロス！2019年10月18日

みなさんこんにちは。 心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 最近は肌寒い日が続き、パーカー1枚で丁度いい気温なので、 外でウォーキングやマラソンをされる方も多いのではないでしょうか。。。 ところで10月からの新しいレッスン『オ...

続きを読む
肩こり必勝法をご紹介！ 肩こり必勝法をご紹介！

肩こり必勝法をご紹介！

肩こり必勝法をご紹介！2019年10月11日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの山口貴史です。 夏も終わり、少しずつ過ごしやすくなってきたということで、 今年はオアシスでしっかりスポーツの秋を満喫しましょう！ 今回のテーマは肩コリ対策ということで、 肩コリに悩ま...

続きを読む
WEST　9月ジム活報告！ WEST　9月ジム活報告！

WEST　9月ジム活報告！

WEST　9月ジム活報告！2019年9月30日

みなさんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 9月12日(木)にWEST店で毎月お馴染みジム活を開催しました！ 今月は田中、加藤が担当をしました！ 最初はストレッチからダイナミックストレッチ、 スタジオを横に移動し...

続きを読む
≪前の10件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ...72 次の10件≫