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ウエイトvs自重2019年8月1日

空の顔色も良くなり、空気の体調もカラッとし始めた今日この頃、 皆さまいかがお過ごしでしょうか!? はい!OASIS心斎橋EAST店から、こんにちは! EAST店のご意見番ことJP(森山淳平)です。 本日は、『ウエイトトレーニングVS自重ト...

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Let'sバトルロープ!2019年7月29日

皆さんこんにちは。 心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 皆さん、バトルロープって聞いたことがありますか? 何も知らない方からしたら、ロープで戦うのかな? とりあえずロープを使うのかな? 意味が分からないなど、色々な疑問がある...

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最近話題のケトルベル!2019年7月26日

皆さんこんにちは。 心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 皆さんはもう海や川、プールなどに行かれましたか?? 7月ももう下旬。天気の良い日はもう行った方も多いのではないでしょうか?? その時に必ず欠かせないのが水着ですよね!?...

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WEST 美尻を目指しませんか?2019年7月22日

みなさんこんにちは。 心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 最近テレビやメディアの影響でジムに通う女性が増えてきています。 色々通う理由が人それぞれ違うと思いますが、 その中でも特に「美尻」を目指している方が多いかなと思います...

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【WEST】女性必見クラス!2019年7月19日

みなさんこんにちは。 心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 7月も中旬に入り、まだ梅雨が終わらずジメジメスッキリしない天気が続く今日この頃です。 ですが、雨が降っていてもトレーニングは関係ありません! 雨が降っているからこそジ...

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夏に向けて体力づくり2019年7月6日

夏が近づいてきましたね。 体を引き締めたい方は今年こそジムで理想のカラダを目指しませんか? 筋トレを黙々としたい方、音楽に合わせて楽しく汗をかきたい方、泳ぎたい方、オアシスでは色んな事に挑戦できます。 自分にあった運動で楽しくシェイプ...

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【WEST】ソックス選びのコツ!2019年7月1日

こんにちは、心斎橋WEST店のフロントスタッフ井上です。 トレーニングの際、スポーツ用のウェア、シューズを使っている方やこだわっている方は多いと思います。 でも靴下にこだわっている方は少ないのではないでしょうか? 靴下にもスポーツ用の靴下...

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UBOUNDYou bound!2019年6月29日

みなさーん!カラダ動かしてますかー? こんにちはいつもお世話になってます。清水です。夏も近づいてきた今日この頃ですが、そういえば夏休みには児童センターでトランポリンで遊んだものです。まさかそのトランポリンで17年後にエクササイズをするこ...

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【WEST】ランニングサークル!2019年6月24日

こんにちは!!東急スポーツオアシス心斎橋WESTの岡田です! 皆さんは走る時のペースって何か意識していたりしますか? 実は痩せやすいペースってあるんです! ただしんどく走るのではなく楽しくお喋りできるペースで30分以上、 できれば長く走...

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【WEST】オススメストレッチ!2019年6月19日

こんにちは!心斎橋WEST店の岡本です! 夏が近づいてきて、体作りも追い込む頃だと思います。 追い込むことも大事ですが、体をしっかり回復させてあげることも トレーニングには重要になってきます。 トレーニングした後、体は疲労状態となります!...

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