フィットネス・エクササイズの記事

今日本で人気のスポーツ!バスケ!2019年11月5日

こんにちは心斎橋EAST店の高木です。 今回は日本で注目を集めているスポーツであるバスケットボールについて触れたいと思います。 2015年4月1日にB.LEAGUE創立から着々と注目を集めていた日本バスケですが、今年バスケットボールのワー...

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レッツ・スクワット!! 2019年10月19日

皆さん、こんにちは! 心斎橋EAST店フロントスタッフの黄です!! トレーニング初心者や、なんとなくトレーニングしている方にオススメの筋トレメニューがあります! それは、、、「スクワット」です! もちろん初心者だけでなく、トレーニングに慣...

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アメフトの魅力2019年9月12日

こんにちは、心斎橋EAST店の竹川です。 ラグビーワールドカップが今年日本で開催され、 テレビドラマやニュースで連日日本代表が取り上げられていると思います。 私は、ラグビーではなく高校の時からアメリカンフットボールをしております。 アメリ...

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ウエイトvs自重2019年8月1日

空の顔色も良くなり、空気の体調もカラッとし始めた今日この頃、 皆さまいかがお過ごしでしょうか!? はい!OASIS心斎橋EAST店から、こんにちは! EAST店のご意見番ことJP(森山淳平)です。 本日は、『ウエイトトレーニングVS自重ト...

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夏に向けて体力づくり2019年7月6日

夏が近づいてきましたね。 体を引き締めたい方は今年こそジムで理想のカラダを目指しませんか? 筋トレを黙々としたい方、音楽に合わせて楽しく汗をかきたい方、泳ぎたい方、オアシスでは色んな事に挑戦できます。 自分にあった運動で楽しくシェイプ...

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UBOUNDYou bound!2019年6月29日

みなさーん!カラダ動かしてますかー? こんにちはいつもお世話になってます。清水です。夏も近づいてきた今日この頃ですが、そういえば夏休みには児童センターでトランポリンで遊んだものです。まさかそのトランポリンで17年後にエクササイズをするこ...

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ルーシーダットン2019年6月14日

毎週金曜日12:40から60分間の タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」のレッスンを担当しています。 毎週体をひねる動きをしていると、体に嬉しい変化があらわれます。 ぜひ、受けに来てください。 ひきしめ効果バツグンのレッスンですよ。

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感じてみよう!床反力!2019年6月1日

こんにちはEAST店の松下です。 トレーニング経験者では聞いたことがあるかもしれませんが床反力ってご存知ですか? イメージしてください。あなたは体重計に乗ってます。 直立で静止だと通常の体重が表示されます。しかし少しジャンプをしてみると...

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【EAST】楽しく踊ろう!2019年4月18日

oasisには様々なダンスエクササイズレッスンがございます。 より楽しくダンスエクササイズレッスンに参加していただけるシューズを紹介します。 振り付けの中に、「ひねる」「回る」といった動きがたくさんでてきます。 これらの動きがスムーズに...

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【EAST】周年イベント!2018年9月28日

皆さんこんにちは! フィットネススタッフの内です。 9月はEAST30周年&WEST25周年イベントを行ってます!! 先日24日、島インストラクターと中島インストラクターに来ていただきジョイントレッスンをしていただきました。 外から見て...

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