夏の冷え対策

フィットネス・エクササイズ2020年4月8日

毎日暑い日が続きますね。
クーラーや立ち仕事であるために、
足の浮腫みや疲れを解消するために、足湯をするようにしています。
洗面器にお湯を入れて、足元を温めていきます。
夏場はお湯に浸かる事が少なくなるので、足湯だと気軽にでき、
汗をかけるのでおすすめです。
後、体の疲れを取るためにビタミンの多い果物や野菜を取ることを心がけています。
毎日何か生活の中でできることを続けてみてくださいね。

(南上)

画像/足湯
※画像撮影者/南上


()
写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。