【EAST】運動して消費しよう！

フィットネス・エクササイズ2020年10月28日

こんにちは！心斎橋EAST店の森田です！

つい、この間に年を迎えたのに気がつけば2月ですねー！！寒いから中々外に出ることに勇気がいる方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・！！冬は夏に比べ、基礎代謝(1日中、何もしてなくても勝手に消費されるカロリーのこと)は上がり痩せやすいと言われています。ですが、みなさんお分かりの通り冬は身体活動量(動いた時に消費されるカロリーのこと)が減りがちな為、太りやすくなってしまいます。

身体活動量を増やすのは単純なことです！！運動です！それにつきます！なのでみなさん。寒い冬、だからこそOASISで体をたくさん動かして下さいね！！


(鈴木)
写真：

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