Group Blast

フィットネス・エクササイズ2020年4月5日

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こんにちは心斎橋East店の平野です。
皆さんGroup Blastと言うレッスンはご存知ですか?
Group Blastとはステップ台の昇降運動を中心とした有酸素運動をするレッスンです。
Group Blastは音楽に合わせて昇降運動し、下半身の強化、シェイプアップを目的とします。
男女問わずどなたでも参加でき、シンプルな動きが多くレッスンを体験した事がないお客様にもオススメです!
先日、私も初めてGroup Blastの60分を体験しました。
音楽に乗せて運動してるので60分間も楽しくあっという間に終わりました。
終わってみればすごい汗と達成感が感じられます!
是非体験してみてください!


(平野)
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