タッチボタン　別ver.

フィットネス・エクササイズ2021年3月3日

皆さんこんにちは。

心斎橋イーストウエスト店フィットネススタッフ加藤です。

11月に入り、外に出ると肌寒い季節になってきましたね！

10月からレッスンスケジュールが色々新しく変わりましたが一度は何か入られましたか？？

女性限定のレッスンがいくつか増えたので、初心者の方でも安心して入って頂けますよ！！

その中でも、前回の記事でもご紹介した女性限定15分間のショートレッスン、タッチボタンについて書いていきたいと思います。

タッチボタンは8色に光るボタンを使ってスポーツやトレーニングを想定しながら、『認知』『判断』『行動』『反射神経』を鍛えることができます。

通常は床において行うのですが、

今回は壁に貼り付けて動いてみました！

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床に置いて行うのとはまた違った刺激で、とても新鮮でした！

タッチボタンのトレーニング方法はまだまだありますので、また発信していきますね！

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皆様のご参加心よりお待ちしております。


(加藤)
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