【EAST店】ジム活

店舗イベント2021年3月3日

イベント参加人数

4名

入会して2年以内の女性を対象にジム活を行いました！
女性だけのクラスなのでみんなでお話しながら楽しい雰囲気でした。

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普段はミニボールやストレッチポールなどを使わない方も多いと思いますが、
ストレッチや筋トレで活用しました。

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今回のジム活ではジムエリアを使ってフリーウエイトでのベンチプレスとスクワットにチャレンジしました！
身体の硬いところや動きにくいところを各自確認したり、ラックの正しい使いかたやフォームを振り返りながらじっくりと行いました。
トレーニングは効果が出ると楽しく続けられるきっかけにもなるので、是非そう感じられるようなサポートが出来たら嬉しいです。
参加された方からはこれからも挑戦したいというお声をいただきました。

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トレーニング初心者の方、楽しく体を動かしたい方など
次回もたくさんのご参加をお待ちしております。

ジム活
今回のジム活ではジムエリアを使ってフリーウエイトでのベンチプレスとスクワットにチャレンジしました！
身体の硬いところや動きにくいところを各自確認したり、ラックの正しい使いかたやフォームを振り返りながらじっくりと行いました。
トレーニングは効果が出ると楽しく続けられるきっかけにもなるので、是非そう感じられるようなサポートが出来たら嬉しいです。


(磯部)
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