遊びからトレーニングへ

マネージャーのヒトリゴト2019年10月16日

心斎橋WESTでは、クイナックスというトレーニングツールがあります。

このクイナックスは、機能的な身体作りの為にさまざまなトレーニングができる優れもの。

懸垂などもできれば、うんていのような使い方もでき、子供の頃に公園にあった遊具を、大人向けにジム内に設置したような感じです。

写真:
画像(1)

また、たくさんのオプションツールもあり、ブランコのようなものや、バネのようなものに体を預け4Dで動けるものもあります。
写真:
画像(2)

トレーニングは決して、歯を食いしばって行うものばかりではありません。
子供の頃は、公園の遊具にぶら下がったり、登ったりする事で、自然と筋肉が付き機能的な体を手に入れる事が出来ましたが、それと同じように、大人になってからも遊びからトレーニング効果を引き出してみてはいかがでしょうか。
写真:
画像(3)

遊びながら行うトレーニングが、体幹を鍛え、体の連動性を高め、自身の体の使い方を知る事で機能的な体を作り上げてくれるはずです。

心斎橋EAST・WESTでいろいろなトレーニングにチャレンジしてみましょう!


(稲田)
写真: 写真: 写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。