シェイプナビ的ダイエットゴハン

ダイエット・美容2021年6月22日

シェイプナビ始めて1週間経過しました。
トレーニングもしつつ、食事の方も頑張っています!

ダイエット中のゴハンのイメージといえば味気ない少ない物を想像してしまいますが、
シェイプナビでもらった献立通りに作ると、けっこうなボリュームの食事が出来ます!

昔の私なら1日2食で量も少なくサラダだけとかのムリなダイエットをしていましたが、結果お腹がすいて間食や外食に逃げていました。
でも今回のシェイプナビメニューなら全然お腹もすかず、むしろお腹いっぱいで、間食もせずに済んでいます♪

途中経過ですが1週間で1,5kg減りました!
この勢いでどんどん頑張りまーす!!


(森口)

画像(1):ダイエットゴハン
※画像撮影者/森口
写真:ダイエットゴハン

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