「ピラティスボール」にトライしてきました!

プログラム体験談2019年10月23日

心斎橋店スタッフの小山です!
今回「ピラティスボール」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
いいえ。特に球技は苦手です。

(2)運動経験を教えてください。
一応、小学校の頃、卓球部に所属していましたが、すごく下手です。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
固いです。前屈しても足指に手が届きません。

(4)体力に自信はありますか?
ありません。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
体の奥の方から、きいてくる感じで、特にお腹にききました。

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
いい感じの疲労感で、体を引き締めたい方。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
はい!次はもっとボールを安定させたいです。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
このレッスンは無理のない動きをするので、体力に自信があまりない方でも、受けていただけると思います。
(小山)

画像/いい疲労感を得たところで、最後の方ではリラックスできるポーズを。
※画像撮影者/横浜


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