店舗日誌の記事

冷え症対策!!2019年12月2日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの山口です。 ついに冬が到来したということで、今回は冷え性対策をご紹介します! 冷え性にはさまざまなタイプがありますが、すべてに共通の原因として、運動不足とストレスが挙げられ、血の巡り...

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今年までに痩せたい方必見!その12019年11月16日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 11月に入り、一気に肌寒くなりこの時期に体調を崩される方も多いと思います。 しっかり睡眠をとり、栄養のある食事をとり、心斎橋EASTWEST店で身体を動かす! これに越し...

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ジム継続の秘訣〜その1〜2019年11月8日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの山口です。 今回は、オアシスのサービスすることによって、ジム通いを習慣化、長続きさせる秘訣を4つお教えします! 全てオアシスの統計データから証明されております。 1. InBodyを...

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WEST 10月ジム活報告!2019年11月1日

みなさんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 先日10月17日、毎月恒例ジム活が開催されました!! 今回の参加者は12名です。 そのうち初参加者は8名!!素晴らしい!! 1人でも多くの方にジム活の素晴らしさを伝えれた...

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【WEST】オアシスクロス!2019年10月18日

みなさんこんにちは。 心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 最近は肌寒い日が続き、パーカー1枚で丁度いい気温なので、 外でウォーキングやマラソンをされる方も多いのではないでしょうか。。。 ところで10月からの新しいレッスン『オ...

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肩こり必勝法をご紹介!2019年10月11日

皆さんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの山口貴史です。 夏も終わり、少しずつ過ごしやすくなってきたということで、 今年はオアシスでしっかりスポーツの秋を満喫しましょう! 今回のテーマは肩コリ対策ということで、 肩コリに悩ま...

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WEST 9月ジム活報告!2019年9月30日

みなさんこんにちは。心斎橋WEST店フィットネススタッフの加藤です。 9月12日(木)にWEST店で毎月お馴染みジム活を開催しました! 今月は田中、加藤が担当をしました! 最初はストレッチからダイナミックストレッチ、 スタジオを横に移動し...

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WEST ジム活報告3!2019年9月13日

みなさんこんにちは。 心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 先日、休館日を利用してウエスト店でジム活を行いました! 今回は10名の方にご参加して下さりました! 前回と流れは一緒です。 ウォームアップは田中さんが担当しました。 ...

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WEST スモールグループ!22019年9月3日

皆さんこんにちは。心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 最近は少し、肌寒い日が続き夏の終わりを感じる今日この頃。。。 そんな中毎週火曜日21時30分からのスモールグループトレーニングは元気に開催中! 昨日は5名のお客様にご参加...

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WEST スモールグループ!2019年8月24日

皆さんこんにちは!心斎橋ウエスト店フィットネススタッフの加藤です。 皆さんはいつもトレーニングにどのぐらいの時間をかけていますか?? 2時間みっちりとトレーニングをする方もいれば、 30分でさっとトレーニングをする方もいると思います。 こ...

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