東心斎橋1-18-27 瀬尾喜東急ビル
西心斎橋1-6-14 BIG STEP 6F
店舗日誌2021年1月24日
こんにちは! 心斎橋ウエスト、フィットネススタッフの中西です。 心斎橋ウエストは、最新鋭のマシンやプログラムを備えた施設となっております。
そんな施設で最近耳にするのは“なんで痩せないんだ”“こんなに運動してるのに…”といった悩みです。 本来、ダイエットは非常に難しく、世のダイエットプログラムが高額になりがちなのもそのためです。
また、上記の“運動しているのに”というのは正にダイエットの落とし穴。有酸素運動やトレーニングは必ず必要ですが、正直、運動でのダイエットは非常に厳しいです。せっかく運動でカロリーを消費しても、食べいるモノが良くなければ痩せていきません。 ダイエットの成功は食にあります。なので、いま選んで食べているモノや食べ方などを注意深く見直し、太りにくいモノを食べ、太りにくい食べ方をする必要があります。
“なんで”○○なんだろう…と悩まず。“どうやったら”○○できるようになるのか…とポジティブな気持ちをもって是非、経験知識豊富なトレーナーまでお気軽にご相談ください。
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