【WEST】ダイエットの鍵!

店舗日誌2021年4月13日

こんにちは!
心斎橋ウエスト、フィットネススタッフの中西です。
心斎橋ウエストは、最新鋭のマシンやプログラムを備えた施設となっております。

そんな施設で最近耳にするのは“なんで痩せないんだ”“こんなに運動してるのに…”といった悩みです。
本来、ダイエットは非常に難しく、世のダイエットプログラムが高額になりがちなのもそのためです。

また、上記の“運動しているのに”というのは正にダイエットの落とし穴。有酸素運動やトレーニングは必ず必要ですが、正直、運動でのダイエットは非常に厳しいです。せっかく運動でカロリーを消費しても、食べいるモノが良くなければ痩せていきません。
ダイエットの成功は食にあります。なので、いま選んで食べているモノや食べ方などを注意深く見直し、太りにくいモノを食べ、太りにくい食べ方をする必要があります。

“なんで”○○なんだろう…と悩まず。“どうやったら”○○できるようになるのか…とポジティブな気持ちをもって是非、経験知識豊富なトレーナーまでお気軽にご相談ください。


(中西)
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