【WEST】暑い夏！

店舗日誌2021年1月24日

こんにちは！心斎橋WEST、フィットネススタッフの松本です！
暑い夏が続いております。
皆さま体調管理は大丈夫ですか？

さてさて今ちょうど甲子園が
暑い夏を迎えております！
高校球児の夢の舞台甲子園
こんな暑い日に40℃もするグランドで
いったいどれぐらいの
カロリーを消費しているか！

平均約3,500kcalを
消費しているようです！
成人男性で基礎代謝が1500〜1800kcal
なのでかなりハードな
生活をしているようです！

本題です！
皆様は脂肪1キロを燃焼するのに
必要な消費カロリーを
ご存知でしょうか？
それは約7200kcalと言われています！
1日ではまず不可能です！
では1週間では、半月では、
1ヶ月では、可能なはず！！
日々地味に地道な努力が
大切という事ですね！

皆様モチベーション高く
日々の有意義な生活を送りましょう！


(松本)
写真：

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