東心斎橋1-18-27 瀬尾喜東急ビル
西心斎橋1-6-14 BIG STEP 6F
店舗日誌2021年2月27日
心斎橋ウエスト、フィットスタッフの桑田です。
実は僕はブレイクダンスというダンスをやっています。 先日、大会がありそれの為のトレーニングに励んでいました。
トレーニングするうえでとても重要視していたのは動いている時間です。 僕のやっている競技は最短30秒から1分30秒でワンムーブとなります。 走りこむなどをして体力をつけても 最終的には競技中に動いている時間を意識したトレーニングにシフトしていかないと本番では力を発揮できません。
なので今一生懸命やっているトレーニングを本番で生かすために。 競技を意識したトレーニングをシフトしていきましょう。
×2人
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