【WEST】夏バテ対策を!

店舗日誌2020年8月3日

こんにちは。心斎橋WEST、フロントスタッフの田中です!

6月も終わりに近づいており、
そろそろ夏がやってきますね。
今週は30度を超える日もあるみたいなので、
夏バテにも注意してください!

ところで皆さん夏バテがなぜ起こるかご存知ですか?
夏バテとは自律神経の乱れによって起こる症状です。
症状としては、疲れているのに寝れない、体がダルい、胃腸の調子が良くないなどが挙げられます。

対処法としてはしっかり睡眠をとり、
朝ごはんを抜かない、食事をする時しっかり噛む、上手にエアコンの温度設定をする、適度な運動をする。などたくさんあります!

普段の生活でちょっとしたことを心がけることが大切です!
早めに対策をとって夏バテ知らずの体を作りましょう。
また、夏バテにはクエン酸も効果的と言われています!

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オアシスでもクエン酸は販売しておりますので気になる方はフロントスタッフまでお声がけください!


(田中)
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