【WEST】トレーニング雑誌!

店舗日誌2020年2月24日

皆さんこんにちわ!
心斎橋WEST、フィットネススタッフの田中です!

季節も夏本番に入り、最近は熱中症が多くみられるようになりました。
水分補給は皆さん取れていますか?
自分の身の為にも必ずこまめに取るようにしましょう!

そして、こんな暑い季節はジムに来るのにも汗ビッショリ、
来場するのにバテてしまいさぼりがちになっちゃいますよね。
他にも、トレーニング内容が飽きてきたりトレーニングから慣れてしまう理由はたくさんありますよね、、
僕も暑さにバテてしまったり、同じトレーニング内容に飽きてしまいモチベーションが上がらない事があります。
中々そういう時に自分でどうこうして気持ちを切り替えるのは難しいですよね。
なので、僕は他の人からであったり物から刺激をもらうようにしてます!

その中の1つが雑誌です!
「ん〜、雑誌かぁ」なんて思うでしょ!?
雑誌って結構な知識が書いてあって勉強になるんですよ!!
特に最近はトレーニングブームで筋トレ雑誌もたくさんあります

その中から得られる事は、豊富で自分の知らない筋トレ方法が載っていたり、
今まで自分がやっていたトレーニング方法が、意識させる部分や使う筋肉が全く違っていたり など発見だらけなんです!
そして、トレーニング雑誌って見るとなぜだか自分もマネしてみたり動きたくなるもんで、
そこからモチベーションが上がっていくもんです。

心斎橋westはフィットカウンター前に雑誌棚があるので、ぜび! 気になる物を手に取ってみて下さい
僕のオススメはIRON MAN です!
少しマイナーなトレーニングや、筋肉の使い方などが載っていてすごく勉強になりますよ!
少しでも「最近、やる気でてこない」と感じるようであればその時がチャンス、きっかけです!
あなただけの発見をしてみて下さい!
もちろん、その時にわからないことがあれば僕たちスタッフにお声掛けを!

トレーニングは継続が命です!理想の体を手に入れましょう!


(田中)
写真:

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