健康の記事

【east】タンパク質について2017年10月17日

こんにちは。心斎橋EAST店フィットネススタッフの巽です。 キンモクセイの匂いが鼻につく季節になってきましたね。食欲、スポーツの秋という事でこの2つについての話をさせて下さい。 皆さんジムでトレーニングした後にタンパク質を補給していますか...

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【east】姿勢について2017年9月29日

こんにちは!心斎橋east店フィットネススタッフの森田です。 最近は少しずつ暑さも引いてきて、過ごしやすい毎日になってきましたね。 今回は姿勢についてお話させて頂きたいと思います! よく「姿勢が悪い!」とご自身で感じたり、周りの人に言われ...

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【east】水分補給2017年9月21日

夏真っ盛り!暑い日が続く中、皆様どうお過ごしですか? 先日、お酒で誕生日を祝ってもらいました。夏と言えば、ビアガーデン・BBQ・とお酒を飲む機会が増えます。そこで今回はお酒と水について少しお話させて頂きます(^_^)/ お酒では水分補給に...

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【east】スポ−ツの秋2017年9月12日

こんにちは、心斎橋EAST店、フロントスタッフの寺内です。 暑さも残っていますがもう9月、秋です。 秋と言えば、スポーツの秋。 サッカー日本代表もワールドカップ出場を決めました。 野球では、夏の甲子園でライバルとして戦った高校球児たちが今...

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