心斎橋EAST 24Plusの ダイエット・脂肪燃焼を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

Group Groove

クラブ、ラテン、アーバンなどのダンススタイルを取り入れ、心肺機能向上、下半身引き締めを目指すフィットネスダンスプログラム。ダンス経験がない方にもおすすめです。...

エアロシンプル

エアロビクスの基本動作を中心とした、すべてのお客様が安心してご参加いただけるクラスです。正しい動きや方きれいな動き方を習得したい方にもおすすめです。

慣れてきた方向けのクラス

ZUMBA(R)

ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズです。しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼していきましょう。

RITMOS

完全コレオグラフィー型の、楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラムです。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。

BAILABAILA

音楽×振付の一体感を感じられる、スペイン発ダンスワークアウトBAIL BAILA(バイラ バイラ)は、ダンスが初めてでも運動が苦手でも楽しめるプログラムです。...

有料スクール

【女性限定】スモールグループトレーニング

30分間の女性限定時短トレーニング。30分で脂肪燃焼効果、持久力アップ、ボディメイクを目指す。W-UPパート、ストレングスパート、TABATA&体幹パート、の...