心斎橋EAST 24Plusのその他に関するプログラム一覧

有料スクール

OASIS HIIT

高強度トレーニングと数秒間の休息を交互に繰り返すトレーニング法。ウィンゲート遠山健太氏がタバタプロトコルを基に開発したオアシスオリジナルHIITメソッド。心拍...

【女性限定】スモールグループトレーニング

30分間の女性限定時短トレーニング。30分で脂肪燃焼効果、持久力アップ、ボディメイクを目指す。W-UPパート、ストレングスパート、TABATA&体幹パート、の...