【女性限定】スモールグループトレーニング

【女性限定】スモールグループトレーニング

30分間の女性限定時短トレーニング。30分で脂肪燃焼効果、持久力アップ、ボディメイクを目指す。W-UPパート、ストレングスパート、TABATA&体幹パート、の3つから構成。VIPR、ケトルベル、ダンベル、クイナックス、ウォーターバックのいくつかを使用。ストレングスパートは1部位2種目、TABATA&体幹パートでは3面運動を用いたメニューと体幹トレーニングを実施。

分類 その他
対象 有料スクール
主な目的

【【女性限定】スモールグループトレーニング】の実施スケジュール 7月1日〜9月30日

7月1日〜9月30日

曜日 サブタイトル 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
要予約 【WEST】ファンクショナルエリア 21:30〜22:00(30分) 10名
  • スタッフ
 
要予約 【WEST】スタジオ 17:00〜17:30(30分) 10名
  • スタッフ
 

  • サブタイトル

    要予約

  • 場所

    【WEST】ファンクショナルエリア

  • 時間

    21:30〜22:00(30分)

  • 定員数

    10名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • サブタイトル

    要予約

  • 場所

    【WEST】スタジオ

  • 時間

    17:00〜17:30(30分)

  • 定員数

    10名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み