【女性限定】スモールグループトレーニング

【女性限定】スモールグループトレーニング

30分間の女性限定時短トレーニング。30分で脂肪燃焼効果、持久力アップ、ボディメイクを目指す。W-UPパート、ストレングスパート、TABATA&体幹パート、の3つから構成。VIPR、ケトルベル、ダンベル、クイナックス、ウォーターバックのいくつかを使用。ストレングスパートは1部位2種目、TABATA&体幹パートでは3面運動を用いたメニューと体幹トレーニングを実施。

分類 その他
対象 有料スクール
主な目的
曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み

10月1日〜3月31日