心斎橋EAST&WEST スモールグループエクササイズ

楽しくカラダを動かしてリフレッシュ!
楽しみながら、なりたい自分、理想のライフスタイル作ろう!

スモールグループエクササイズ

自分の好きなスタイルで
いつでも楽しく
誰でも楽しく

気軽にカラダを動かすことができる
開放的な空間

スモールグループエクササイズ

スモールグループエクササイズ“3つ”のオススメポイント


(1)短時間!
30分間で気軽に!

30分間で気軽に!
(2)楽しく!
遊び感覚でカラダを動かせる

遊び感覚でカラダを動かせる
(3)効果的に!
自分にあった
トレーニングが見つかる
自分にあったトレーニングが見つかる




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スモールグループエクササイズ


スモールグループエクササイズ

オススメプログラム【燃焼レベル別★】

ウエスト&ヒップ30
ウエスト&ヒップ30
★★★

女性らしいしなやかなカラダを目指すクラス。
特にヒップアップやウエストのくびれ、引き締まった二の腕を作るトレーニングを実施します。

Shape-up Training
★★

シェイプアップに最適なボクシング動作や全身を効率よく使えるツールを使用し、シェイプアップを目指すクラスです。

Shape-up Training
Core&Legs
Core&Legs
★★★★★

カラダの軸となるコア!と足を重点的にトレーニングし アスリートのようなカッコいい動けるカラダを目指すクラスです。

GRIT CARDIO
★★★★★

とにかく沢山汗をかいてシェイプアップをしたい方必見!30分間一気に脂肪燃焼モードをつくり脂肪燃焼を促します。

GRIT CARDIO
スモールグループエクササイズ

スモールグループエクササイズで自分らしくカラダを動かそう!