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コミュニティートレーニング2019年11月7日

10月から始まった新プログラム【 コミュニティートレーニング 】にはもう参加はされましたか?フィットネスが初めて、1人でトレーニングを続ける自信がない方や、運動初心者の方、レッスン参加未経験の方など大歓迎です!スタッフと一緒に楽しくトレー...

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UBOUND2019年11月6日

【 UBOUND 】が導入されて半年が経ちますが、もう参加はされましたか?曲に合わせて小刻みに飛ぶことで、心肺機能や体幹を鍛えることが出来ます!!トランポリンは一人用で参加者一人につき一つずつ用意されています。強度をコントロールしやすいの...

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オアシスゴルフフェスタ2019年11月5日

11月1日に総勢59名のお客様でオアシスゴルフフェスタが関西カントリーにて開催されました。 茨木店からは14名のお客様にご参加いただきました。 当日は、日頃の成果を出すにはもってこいの快晴で素敵なゴルフ日和。 私もお客様と一緒にラウンドさ...

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RITMOS2019年11月3日

ハロウィンが終ったと思えば、次はクリスマスですね!! みいたんインストラクターによる【 RITMOS 】のハロウィンイベントを行いました!!20人ものお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました!!皆様の仮装には頭が上がりません!...

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Group Groove2019年11月2日

先日、インストラクター宮本による【 Group Groove 】のハロウィンンイベントが行われました!!ご参加いただいたお客様は14名で、皆様、個性ある仮装をしてくださり、一緒に盛り上げて下さいました!!ご参加し、盛り上げていただき本当に...

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みんなで鞍馬寺【ヴィレッジ】2019年10月30日

今年も鞍馬寺へハイキングしに行ってきました!集まってくれたのは17名!去年も同じ企画を計画したのですが、台風や大雨の影響で貴船神社までは行けませんでしたが、今年は天候に恵まれ『鞍馬〜貴船神社』を達成する事ができました♪ 朝早くから集まり、...

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Group Centergy2019年10月28日

先日の【 Group Centergy 】は新人インストラクターの【 内海 & 加藤 】がおおくりしましたが、沢山のお客様にご参加、誠にありがとうございました!! 【 Group Centergy 】はヨガやピラティスの動きを取り入れた...

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Group Fight2019年10月27日

【 Group Fight 】の新しいインストラクターの【 宮本 真帆 】が、グランヴィ京都の垂水 奨さんをゲストに招き、イベントをしました!!たくさんご参加いただきありがとうございました!! 【 Group Fight 】はMOSS...

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フリースタイルダンス2019年10月24日

10月24日 11:50~ 中道インストラクターによるフリースタイルダンスにて、ハロウィンパーティーが行われました。それぞれ好きな仮装をしてレッスンに参加するこのパーティーを、皆さん毎年すごく楽しみにされています!! 今年も来場された時点...

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ダイエット中の間食に栗2019年10月22日

先日栗ご飯を炊きました。土鍋で炊くと美味しさは格別です。 栗はダイエット中の間食にオススメなのはご存知ですか?栗の脂肪分はナッツ類と比べると100分の1以下の量と言われています。(脂肪は体の中で蓄積すると中性脂肪になります) 栗に含まれ...

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