2008年11月の記事

プチシェイプナビ終了報告!2008年11月30日

ついに今日でプチシェイプナビが終了しました! 気になる体重は−2.9kg!最後の10日間では−0.3kgでした...(汗) 前回の10日間と比較しても自転車に乗る機会も多く、写真にあるように特に22日には枚方〜嵐山〜金閣寺〜二条城〜枚方と...

続きを読む

寒い冬のオススメは2008年11月29日

もう11月も終盤、朝晩吐く息も白く冷え込んできましたね。 みなさんはどうお過ごしですか? ・スーパー銭湯で心身共にリラックスする。 ・この冬を共に過ごす狙っていたジャケットを奮発して買ってみる。 ・家族や仲間と温かいお鍋に舌鼓をうつ。 ・...

続きを読む

欠かせないこと。2008年11月28日

寒くなってくるとお肌も乾燥してきますね。 私はネイルをするのが大好きで日々お手入れには気をつけています。 仕事柄、濃い色は塗れないので…… (1)甘皮の処理→爪の回りの皮をきれいに整えます (2)ファイリング→ヤスリで爪の形を整えます (...

続きを読む

2008から2009へ2008年11月27日

11月も半ばになり、少し気が早いですが来年の手帳を買いました。 最近の手帳は本当にいろんな種類がたくさん売られていて、毎年どれにするかかなり悩みます。 1年間ずっと使う物なので、手帳選びは私にとってかなり重要です。 今回もいろいろ迷ったの...

続きを読む

いばライダーズの正体を暴け!!〜いばライダーズの姉...2008年11月26日

もうめっきり冬ですね〜☆ 今年もあと1ヶ月!! “いばライダーズの姉的存在”はこのスタッフだ!! Q:出身地は? 大阪府吹田市です。 Q:子供の頃のあだ名を教えて下さい.ちなみにどんな子供でしたか? 『うめちゃん』『うめ』『ゆうちゃん』 ...

続きを読む

カラダの芯までポッカポカ2008年11月25日

めっきり秋らしくなりましたね。 たまに冬のように寒い日もありますが、 寒さに負けずにオアシスライフを楽しみましょう! 今回は私の【オアシス茨木店のオススメ☆】を紹介したいと思います。 みなさん冬になるにつれて、日々汗をかく機会が減ってきて...

続きを読む

どっちのパンチが正しい?2008年11月24日

ただいま“エキサイトボクシング”の研修中! 格闘技系のレッスンは “Fighting-X”と“Aqua- Fighting-X”を取得していて、 研修もそんなに難しくないだろうと思っていたら・・・ “エキサイトボクシング”に完敗しました。...

続きを読む

冬のアイテム2008年11月23日

今年も残すところ2ヶ月をきりましたね。 最近は、外も寒くなり、世間はXmasで華やかになってきました。 そろそろインフルエンザも流行る時期なので、手洗い、うがいは忘れずにして下さいね。 季節の変わり目は、私自身体調を崩しやすく、苦手な季節...

続きを読む

○○マンと一緒にボクシング2008年11月22日

なんと! ウルトラマンが、ボクシングのエクササイズをしているところを目撃しました。 ウルトラマンの世界でも流行っているんですね! もちろんウルトラマンと一緒にボクシングのエクササイズをするのは初めてだったのですが・・・ さすがはウルトラマ...

続きを読む

風を感じて2008年11月21日

茨木店に勤めて早7ヶ月・・・。 通勤は徒歩25分、行き帰りで1時間。 ゆっくり歩きながら、仕事の事など色々物事にふけるには良い時間でした。 ですがやはり遠い... 時間の有効化を考えるため、2年前まで通勤の足として大活躍していた 「マウン...

続きを読む