2009年8月の記事

日常生活の中にも運動を!2009年8月31日

夏も終盤に近づき、涼しく過ごしやすい季節になりましたね! みなさんどうお過ごしでしょうか? 私は最近自転車で行動しています! 夏休みで体を動かす機会が減ったので運動不足予防にもなっています。 毎日自転車にのって景色や空気を楽しんでとてもす...

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海に入りたい!2009年8月30日

先日、須磨の海に行ってきました。 海といえば、ビーチで遊んで海で泳いで!! なのですが。実は私、海には入れないんです。。。 4年ぐらい前から、強い紫外線を浴びて海水に浸かると、おなか周りに湿疹ができてしまう体質になってしまいました。 なの...

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トレーニングのバランスの大切さ!2009年8月29日

今年は3泊4日でしたが、8年ぶりに家族で帰省することができました。 場所は日本海側のある離島ですが、都会に住む私達には信じられないことがたくさんあります。 その一部を紹介しますと、まず島に信号は一つしかありません。それも本当は必要ありませ...

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打ち水でダブルエコしています2009年8月28日

ぐったりする暑さの中、クーラーを使わずに少しでも涼しく過ごしたいと思い、最近打ち水を始めました。 朝と夕方の2回、リビング側のベランダと窓に水をかけます。 わが家のリビング窓には、朝から太陽の光がさんさんと照りつけるので、部屋の中も朝から...

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田舎で一休み2009年8月27日

先日、お休みを頂いて田舎に帰ってきました。 私は産まれも育ちも奈良県ですが、両親が山口県出身ですので新幹線で揺られてきました。 久々の田舎帰りは朝一の新幹線で2時間半。 新大阪のビルを窓越しに眺めていたら、アッという間に山・山・山の中です...

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Let's singing!2009年8月26日

この前友人とカラオケ行きましたー! 歌った後に消費カロリーが出るからちょっと楽しいですよね! そんな中ふとメニューを見ると、「ロシアンたこ焼き」なるものを発見いたしました! 14個中1つが大量わさび入り。。。 早速注文して食べることになっ...

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好きなレッスンは何ですか?2009年8月25日

皆さん、オアシスのレッスンの中で一番好きなレッスンは何ですか? ヨガやピラティス、エアロビクスや、Group KickやGroup Powerなど色々ありますが・・・。 私は先日その中でもGroup Powerの研修を受けてきました! 高...

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自分でつくる。2009年8月23日

最近、照明器具を自分で作ってみました。 まず、どんな照明器具にしようかな〜と考えたのですが、なかなか良いアイデアが浮かばず…。 おしゃれなものも考えつかず… 案外作りやすそうな、和紙を使った照明器具にしました! 近所のコーナンへ材料を買い...

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エアロバイク派?サイクリング派?2009年8月22日

先日、旅行先でサイクリングをしました。 普段駅まで自転車を使っているし、トレーニングの時もエアロバイクを使っているので、正直はじめは乗り気ではありませんでした。 旅行先に行ってまで自転車こぐの?という思いが強くありました。 しかし実際乗っ...

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茨木フェスティバルに参加!2009年8月21日

祭りや花火大会が各地で行われている中、茨木でも7月25日と26日にお祭りがありましたね♪ そのお祭りに我ら茨木店は一般の方に体成分測定器で測定をしていただく為、出店させていただきました! しかしとてもとても蒸し暑い日でした…。 タンクトッ...

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